Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 35g | 8.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.8g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 7.8g | 20kcal | 0.5g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 141kcal | 2.6g | 2.6g | 13g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 71kcal | 1.3g | 1.3g | 6.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 35kcal | 0.7g | 0.7g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.4g | 12.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu