Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 28g | 77kcal | 4.8g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 198kcal | 11.8g | 1.6g | 15.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 99kcal | 5.9g | 0.8g | 7.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 50kcal | 3g | 0.4g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11g | 1.5g | 14.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu