Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		8.1g	29kcal	1.1g	5.7g	0.2g	0.3g
Fazer, premium block tumma suklaa		10g	58kcal	0.8g	3.8g	4.3g	1.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		7.2g	44kcal	0g	0g	5g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1g	6.5kcal	0.1g	0g	0.6g	0g
Sokeri		5.9g	24kcal	0g	5.9g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		6.2g	3.1kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		4.7g	7kcal	0g	0.3g	0.6g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		7.8g	4.6kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0.1g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	360kcal	5.4g	33.2g	22.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	54g	180kcal	2.7g	16.6g	11.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	27g	90kcal	1.4g	8.3g	5.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	337kcal	5g	31g	20.7g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu