Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		31g	14kcal	1g	1.5g	0.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	70kcal	2.1g	14.2g	0.2g	0.7g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Flora culinesse		1.2g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	189kcal	6.2g	32g	3.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	54g	95kcal	3.1g	16g	1.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	27g	47kcal	1.6g	8g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	177kcal	5.8g	29.9g	3.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu