Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		19g	4.5kcal	0.5g	0.6g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		4.2g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		5.2g	5.7kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.6g	7.3kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	107g	66kcal	2.8g	3g	4.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	54g	33kcal	1.4g	1.5g	2.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	27g	17kcal	0.7g	0.8g	1.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.6g	2.8g	4.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu