Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 19g | 32kcal | 3.7g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 4.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 10g | 7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 21g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 83kcal | 7.6g | 4.2g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 41kcal | 3.8g | 2.1g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 21kcal | 1.9g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 3.9g | 3.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu