Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 11g | 17kcal | 2.2g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 25g | 33kcal | 4.5g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 138kcal | 14.4g | 2.6g | 25.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 69kcal | 7.2g | 1.3g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 35kcal | 3.6g | 0.7g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 2.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu