Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 35g | 9kcal | 1.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 7.6g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.7g | 3.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 114kcal | 6.6g | 17g | 2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 57kcal | 3.3g | 8.5g | 1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 28kcal | 1.7g | 4.3g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.8g | 1.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu