Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 38g | 40kcal | 8.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 122kcal | 18g | 1.4g | 5g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 61kcal | 9g | 0.7g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 31kcal | 4.5g | 0.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.8g | 1.3g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu