Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 7.5g | 53kcal | 0.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 18g | 7.4kcal | 1.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.9g | 5.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 8.8g | 31kcal | 1.1g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 8.8g | 29kcal | 1g | 5.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 0.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 7.5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 264kcal | 8.4g | 27g | 13.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 132kcal | 4.2g | 13.5g | 6.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 66kcal | 2.1g | 6.8g | 3.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 7.8g | 25g | 12.4g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu