Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Parsakaalikeitto

Freesaa viipaloidut porkkanat ja sipuli sekä pilkotut valkosipulinkynnet.

Lisää vesi ja kanaliemikuutio.

Kiehauta ja lisää parsakaalit.

Keitä 15-20 min.
Soseuta, suurusta tarvittaessa vehnäjauholla.

Lisää kerma ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Rytmi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		6.8g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.8g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		5.2g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Kanaliemi rainbow 1 L		26g	13kcal	1g	0.3g	1g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		5.2g	3.1kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemi rainbow 1 L		4.4g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		0.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	58kcal	3g	2.6g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	54g	29kcal	1.5g	1.3g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	27g	15kcal	0.8g	0.7g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.8g	2.4g	3.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=161563