Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		10g	24kcal	1.2g	0.7g	1.8g	0.2g
Spagetti		9g	31kcal	1g	6.2g	0.1g	0.3g
Tomaattisose tomaattipyree		2.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		2.8g	8.7kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Kevytkerma		4.7g	5.6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Voi		3.7g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		0.9g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	209kcal	5.4g	16.8g	13g	1g
	Valittu annoskoko	54g	104kcal	2.7g	8.4g	6.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	27g	52kcal	1.4g	4.2g	3.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5g	15.6g	12.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu