Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 110g | 58kcal | 0.6g | 12.4g | 0g | 1.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 84g | 234kcal | 15.9g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 301g | 331kcal | 69.2g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 5g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 1280kcal | 171.4g | 33.6g | 49.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 640kcal | 85.7g | 16.8g | 24.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 320kcal | 42.9g | 8.4g | 12.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu