Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.1g | 7.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 59g | 36kcal | 0.7g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 72g | 36kcal | 0.7g | 8.7g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 125g | 163kcal | 22.5g | 2.8g | 7.6g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 51g | 173kcal | 3.8g | 39g | 0.2g | 0.9g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 63g | 16kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 63g | 44kcal | 2g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 949kcal | 61.2g | 127g | 24.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 475kcal | 30.6g | 63.5g | 12.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 237kcal | 15.3g | 31.8g | 6.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu