Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 189g | 419kcal | 33.1g | 0g | 32.2g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 44g | 150kcal | 2.6g | 33g | 0.3g | 1g | |
| Siirappi | 5.8g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 291g | 62kcal | 3.5g | 9.9g | 0.6g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1060g | 1296kcal | 78.4g | 94.4g | 66.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 648kcal | 39.2g | 47.2g | 33.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 324kcal | 19.6g | 23.6g | 16.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu