Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 153g | 153kcal | 25.3g | 1.8g | 4.1g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 219g | 142kcal | 3.5g | 28.8g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 88g | 53kcal | 0.9g | 3.9g | 3.5g | 0g | |
| Korppujauho | 5.5g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 22g | 74kcal | 4.4g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1061g | 909kcal | 70.4g | 81.4g | 29g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 530g | 455kcal | 35.2g | 40.7g | 14.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 227kcal | 17.6g | 20.4g | 7.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu