Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 2000g | 800kcal | 10g | 190g | 2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 100g | 500kcal | 24.9g | 33.3g | 28.8g | 28.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10600g | 5037kcal | 213.8g | 844.2g | 66.4g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 5300g | 2518kcal | 106.9g | 422.1g | 33.2g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2650g | 1259kcal | 53.5g | 211.1g | 16.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu