Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 2398g | 1439kcal | 98.3g | 119.9g | 60g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1239g | 502kcal | 6.2g | 91.7g | 7.4g | 23.5g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 400g | 560kcal | 56g | 56g | 13.6g | 191.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 40g | 128kcal | 0.4g | 31.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1207g | 539kcal | 2.3g | 113.7g | 1.2g | 21.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10608g | 6343kcal | 326.6g | 825.6g | 164.4g | 474.2g | |
| Valittu annoskoko | 5304g | 3172kcal | 163.3g | 412.8g | 82.2g | 237.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2652g | 1586kcal | 81.7g | 206.4g | 41.1g | 118.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu