Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 4570g | 1280kcal | 59.4g | 223.9g | 13.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 132g | 403kcal | 12.6g | 17.9g | 31.1g | 2.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 601g | 511kcal | 6g | 21g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10608g | 4388kcal | 156g | 525.6g | 173.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 5304g | 2194kcal | 78g | 262.8g | 86.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2652g | 1097kcal | 39g | 131.4g | 43.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu