Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1680g | 1848kcal | 386.3g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 455g | 123kcal | 5.9g | 21.8g | 0.9g | 7.7g | |
| Rypsiöljy | 71g | 628kcal | 0g | 0g | 71g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.5g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1365g | 546kcal | 23.2g | 111.9g | 1.4g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 805g | 724kcal | 50.7g | 128.8g | 2.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 875g | 481kcal | 166.2g | 35g | 35g | 5.2g | |
| Fariinisokeri | 53g | 213kcal | 0g | 52.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10612g | 9138kcal | 1265.2g | 702g | 292g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 5306g | 4569kcal | 632.6g | 351g | 146g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2653g | 2285kcal | 316.3g | 175.5g | 73g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu