Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Valkokaali keräkaali | 613g | 170kcal | 7.3g | 24.9g | 1.2g | 12.9g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 1330g | 1463kcal | 66.5g | 159.6g | 39.9g | 79.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Tomaatti | 350g | 80kcal | 2g | 12.1g | 1.1g | 4.9g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 105g | 168kcal | 8.4g | 4.2g | 13.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 39g | 108kcal | 3.5g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10612g | 7750kcal | 450.6g | 440.6g | 410.8g | 207.2g | |
| Valittu annoskoko | 5306g | 3875kcal | 225.3g | 220.3g | 205.4g | 103.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2653g | 1938kcal | 112.7g | 110.2g | 102.7g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu