Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 2400g | 1440kcal | 98.4g | 120g | 60g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1240g | 502kcal | 6.2g | 91.8g | 7.4g | 23.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 400g | 560kcal | 56g | 56g | 13.6g | 192g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 40g | 128kcal | 0.4g | 31.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1208g | 540kcal | 2.3g | 113.8g | 1.2g | 21.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10616g | 6348kcal | 326.8g | 826.2g | 164.4g | 474.6g | |
| Valittu annoskoko | 5308g | 3174kcal | 163.4g | 413.1g | 82.2g | 237.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2654g | 1587kcal | 81.7g | 206.6g | 41.1g | 118.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu