Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 13.4g | |
Leivinjauhe | 20g | 36kcal | 1.1g | 7.7g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 14g | 84kcal | 3.6g | 0.6g | 7.4g | 0.7g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 146g | 878kcal | 35.1g | 9.7g | 79g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 51kcal | 2.8g | 2.2g | 1.1g | 9.9g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 68g | 87kcal | 2.8g | 3.4g | 6.7g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1062g | 2978kcal | 153g | 48.6g | 239.4g | 48.6g | |
Valittu annoskoko | 531g | 1489kcal | 76.5g | 24.3g | 119.7g | 24.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 266g | 745kcal | 38.3g | 12.2g | 59.9g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 281kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |