Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 11g | 8.3kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 39g | 208kcal | 0.1g | 0.2g | 23.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 67g | 84kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 145g | 593kcal | 116.3g | 11.2g | 9.4g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 145g | 410kcal | 52.9g | 10.5g | 17.4g | 42.7g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 11g | 16kcal | 1.7g | 1g | 0.6g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 2639kcal | 359.8g | 46.4g | 114g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 1320kcal | 179.9g | 23.2g | 57g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 660kcal | 90g | 11.6g | 28.5g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.7g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu