Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 282g | 308kcal | 8.2g | 46.3g | 9.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 136g | 76kcal | 11.5g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 113g | 68kcal | 1.4g | 13.6g | 1.1g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 903kcal | 42.2g | 133.4g | 22.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 452kcal | 21.1g | 66.7g | 11.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 226kcal | 10.6g | 33.4g | 5.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu