Marsen vadelmarahka
Kaikki sekaisin vaan ja valmista on!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 150g | 62kcal | 1.5g | 6.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 374g | 209kcal | 31.8g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 7.5g | 28kcal | 0.1g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 598kcal | 66.8g | 63.4g | 3.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 299kcal | 33.4g | 31.7g | 1.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 150kcal | 16.7g | 15.9g | 1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.3g | 6g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu