Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 961g | 1206kcal | 105.7g | 2.5g | 86.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3203g | 1084kcal | 98g | 157g | 3.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1041g | 3572kcal | 106.1g | 728.7g | 12.5g | 36.4g | |
| Voi | 107g | 775kcal | 1.3g | 0.4g | 86.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10624g | 13274kcal | 622.2g | 1777.2g | 378.4g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 5312g | 6637kcal | 311.1g | 888.6g | 189.2g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2656g | 3319kcal | 155.6g | 444.3g | 94.6g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu