Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g6.4g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai319g1117kcal38.3g226.7g6.7g9.6g
Vesi213g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1064g3651kcal108.4g744.9g12.8g37.2g
Ruisjauhot, kokojyvä532g1208kcal46.8g294.8g10.1g74g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly532g1910kcal69.2g367.1g16g53.2g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g23g0kcal0g0g0g0g
Vesi1490g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 106g941kcal0g0g106.4g0g
Suola, annos 3g43g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 532g3619kcal78.2g17.6g347g84.6g
Hasselpähkinä 181g1165kcal25.5g6.2g110.3g31.7g
Cashewpähkinä 160g917kcal31.9g30g74g5.6g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g106g610kcal18.8g24.9g52.8g12.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10624g30275kcal834.2g3424.4g1472.2g617g
Valittu annoskoko5312g15138kcal417.1g1712.2g736.1g308.5g
Annoskoko puolitettuna2656g7569kcal208.6g856.1g368.1g154.3g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415