Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 3552g | 4937kcal | 444g | 10.7g | 348.1g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 960g | 3168kcal | 259.2g | 0g | 230.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 640g | 2113kcal | 12.8g | 19.2g | 224g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1168kcal | 1.6g | 1.6g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10637g | 22772kcal | 1435.2g | 63g | 1861g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5318g | 11386kcal | 717.6g | 31.5g | 930.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2659g | 5693kcal | 358.8g | 15.8g | 465.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu