Pannari

Sekoita ainekset ja paista 200-175 uunissa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Blondilumikk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 60g76kcal6.6g0.2g5.4g0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g335g131kcal11g10.4g5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 109g373kcal11.1g76.1g1.3g3.8g
Sokeri 27g109kcal0g26.7g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.7g6.7kcal0g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1064g1389kcal57.4g230.2g23.4g7.6g
Valittu annoskoko532g695kcal28.7g115.1g11.7g3.8g
Annoskoko puolitettuna266g347kcal14.4g57.6g5.9g1.9g
Arvot/100g100g131kcal5.4g21.6g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=198874