Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 351g | 773kcal | 46g | 1.8g | 65.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 1592kcal | 94.2g | 12g | 131g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 796kcal | 47.1g | 6g | 65.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 398kcal | 23.6g | 3g | 32.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu