Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 146g | 69kcal | 2.9g | 14.6g | 0g | 3.7g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 27g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 53g | 13kcal | 1.2g | 1.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaatti, tuore | 306g | 62kcal | 1.8g | 11.6g | 0.9g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 302kcal | 12.2g | 57.8g | 2.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 151kcal | 6.1g | 28.9g | 1.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 76kcal | 3.1g | 14.5g | 0.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.1g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu