Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 38g | 20kcal | 2.1g | 2g | 0.4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 56g | 62kcal | 14g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 56g | 67kcal | 4.4g | 9g | 1.8g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 64g | 223kcal | 4.5g | 46.5g | 1.9g | 2.5g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 3.7g | 8.2kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 45g | 46kcal | 7.6g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 150g | 45kcal | 1.5g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 67g | 45kcal | 10.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1065g | 1123kcal | 90.8g | 143.8g | 20.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 533g | 562kcal | 45.4g | 71.9g | 10.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 281kcal | 22.7g | 36g | 5.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu