Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2450g | 1127kcal | 78.4g | 117.6g | 36.7g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 420g | 1386kcal | 33.6g | 256.2g | 8g | 79.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 5026kcal | 224g | 747.6g | 89.4g | 159.6g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 2513kcal | 112g | 373.8g | 44.7g | 79.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1257kcal | 56g | 186.9g | 22.4g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu