Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1867g | 449kcal | 33.8g | 41.1g | 5.6g | 42.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 233g | 65kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 350g | 210kcal | 5.3g | 45.5g | 0.4g | 3.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 467g | 1307kcal | 88.7g | 0.1g | 102.7g | 0g | |
| Vesi | 2333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 4214kcal | 269.4g | 224g | 219.2g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 2107kcal | 134.7g | 112g | 109.6g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 1054kcal | 67.4g | 56g | 54.8g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu