Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2674g | 2026kcal | 50g | 412.3g | 5.3g | 26.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 665g | 179kcal | 8.6g | 31.9g | 1.3g | 11.3g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 1801g | 4251kcal | 198.1g | 54g | 360.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1315kcal | 1.8g | 1.8g | 144.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 15543kcal | 517g | 1000g | 1022g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 7771kcal | 258.5g | 500g | 511g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 3886kcal | 129.3g | 250g | 255.5g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu