Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3014g | 1688kcal | 256.2g | 150.7g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1326g | 1892kcal | 165.7g | 4g | 135.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 723g | 2242kcal | 123g | 390.6g | 21g | 94g | |
| Leivinjauhe | 121g | 212kcal | 6.3g | 45.6g | 0g | 0.6g | |
| Vehnälese | 72g | 165kcal | 9.6g | 11.1g | 3.3g | 27.1g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 12396kcal | 1121.6g | 1204g | 332.4g | 243.4g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 6198kcal | 560.8g | 602g | 166.2g | 121.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 3099kcal | 280.4g | 301g | 83.1g | 60.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu