Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 1603g | 4104kcal | 110.6g | 830.5g | 22.4g | 115.4g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 319g | 957kcal | 41.5g | 0.3g | 89.3g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 399g | 359kcal | 67.8g | 2g | 10g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 1811g | 1032kcal | 5.4g | 253.5g | 1.8g | 7.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 598g | 121kcal | 3.6g | 22.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 319g | 638kcal | 70.2g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 239g | 256kcal | 2.4g | 59.8g | 0g | 2.9g | |
| Oregano, kuivattu | 24g | 73kcal | 2.6g | 5.2g | 2.5g | 10.2g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 15171kcal | 611.6g | 2360.2g | 333.2g | 296.6g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 7585kcal | 305.8g | 1180.1g | 166.6g | 148.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 3793kcal | 152.9g | 590.1g | 83.3g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu