Jäätelömarjarahka

Vaniljajäätelöä (Ingman kasvirasva) 1/2 litraa paloiteltuna pieniin palasiin.

Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.

Valmis !!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Siruliina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva)167g284kcal6.8g31.7g15g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g167g97kcal15g8.3g0.3g0g
Vadelma 134g55kcal1.3g5.5g1.1g4.9g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g67g27kcal0.3g4.9g0.4g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1068g925kcal46.8g100.8g33.6g12.4g
Valittu annoskoko534g462kcal23.4g50.4g16.8g6.2g
Annoskoko puolitettuna267g231kcal11.7g25.2g8.4g3.1g
Arvot/100g100g87kcal4.4g9.4g3.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=157563