Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1002g | 1663kcal | 190.4g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1503g | 5260kcal | 192.4g | 1047.5g | 28.6g | 48.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 55g | 149kcal | 5g | 3.3g | 12.7g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 175g | 130kcal | 7.9g | 22.6g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 125g | 413kcal | 33.8g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10680g | 15351kcal | 864.8g | 2168.4g | 345g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 5340g | 7676kcal | 432.4g | 1084.2g | 172.5g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2670g | 3838kcal | 216.2g | 542.1g | 86.3g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu