Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1001g | 239kcal | 18g | 21.8g | 3g | 22.8g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 834g | 245kcal | 8.5g | 39g | 2.6g | 15.3g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 834g | 290kcal | 38.2g | 16.1g | 2.5g | 20.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 334g | 111kcal | 2.1g | 18.9g | 0.7g | 8.6g | |
| Purjosipuli | 601g | 138kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 401g | 240kcal | 6g | 52.1g | 0.4g | 3.6g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 1335g | 2977kcal | 133.5g | 9.3g | 267g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10680g | 8477kcal | 434.4g | 343.2g | 554.8g | 169.8g | |
| Valittu annoskoko | 5340g | 4239kcal | 217.2g | 171.6g | 277.4g | 84.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2670g | 2119kcal | 108.6g | 85.8g | 138.7g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu