Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 2395g | 4789kcal | 335.2g | 50.3g | 359.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1996g | 1197kcal | 20g | 89.8g | 79.8g | 12g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 80g | 718kcal | 0g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 20g | 3.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8g | 14kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 40g | 26kcal | 3g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 8g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10688g | 13532kcal | 720g | 299.2g | 1039.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 5344g | 6766kcal | 360g | 149.6g | 519.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2672g | 3383kcal | 180g | 74.8g | 259.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu