Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 4258g | 7239kcal | 809.1g | 0g | 425.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 277g | 886kcal | 24.9g | 143.9g | 16.6g | 24.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 532g | 452kcal | 7.5g | 23.4g | 37.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 277g | 349kcal | 30.4g | 0.8g | 24.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10688g | 17851kcal | 1743.8g | 336.2g | 1009.2g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 5344g | 8926kcal | 871.9g | 168.1g | 504.6g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2672g | 4463kcal | 436g | 84.1g | 252.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu