Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 2000g | 1740kcal | 21.2g | 366g | 8g | 36g | |
Kananmuna kuoreton | 1720g | 2454kcal | 215g | 5.2g | 176.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Elovena, kuituinen kaurahiutale (Raisio), annos 40g | 320g | 1120kcal | 48g | 169.6g | 25.6g | 38.4g | |
Whey-80, cookies & cream (Star nutrition), annos 30g | 360g | 1422kcal | 273.6g | 14.4g | 30.6g | 0g | |
Leivinjauhe | 64g | 112kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 64g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10688g | 15376kcal | 1175g | 1237.2g | 609g | 149.4g | |
Valittu annoskoko | 5344g | 7688kcal | 587.5g | 618.6g | 304.5g | 74.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2672g | 3844kcal | 293.8g | 309.3g | 152.3g | 37.4g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11g | 11.6g | 5.7g | 1.4g |