Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1502g | 1832kcal | 285.3g | 21g | 69.1g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 601g | 60kcal | 6.6g | 4.8g | 1.2g | 6g | |
| Paprika, punainen | 901g | 232kcal | 8.1g | 41.4g | 3.6g | 18g | |
| Kurkku | 901g | 99kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 601g | 390kcal | 78.1g | 12.6g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli | 180g | 55kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 661g | 943kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 7219kcal | 936g | 206g | 289.4g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 3610kcal | 468g | 103g | 144.7g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 1805kcal | 234g | 51.5g | 72.4g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu