Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2403g | 3989kcal | 456.5g | 0g | 240.3g | 0g | |
| Punajuuri | 601g | 231kcal | 6g | 41.4g | 1.2g | 15g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 451g | 1171kcal | 121.6g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 300g | 1725kcal | 60.1g | 56.5g | 139.2g | 10.5g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1502g | 1802kcal | 51.1g | 54.1g | 150.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 90g | 797kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 19427kcal | 1390.6g | 304g | 1395.2g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 9714kcal | 695.3g | 152g | 697.6g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 4857kcal | 347.7g | 76g | 348.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu