Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2000g | 654kcal | 12.4g | 111.2g | 4g | 51g | |
| Valkosipuli | 52g | 56kcal | 4.1g | 8.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 800g | 720kcal | 32g | 60.8g | 40g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 24g | 62kcal | 2.4g | 2.4g | 4.8g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 72g | 636kcal | 0g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10696g | 4257kcal | 101.8g | 365.8g | 242g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 5348g | 2129kcal | 50.9g | 182.9g | 121g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2674g | 1064kcal | 25.5g | 91.5g | 60.5g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu