Hedelmäjugurttijuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 594g | 119kcal | 3.6g | 24.4g | 0.6g | 5.3g | |
| Hunajameloni kuorittu | 769g | 282kcal | 4.8g | 60g | 0.8g | 6.2g | |
| Ananas, kuorittu | 1188g | 661kcal | 5.9g | 133.1g | 4.8g | 16.6g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1748g | 699kcal | 80.4g | 82.1g | 3.5g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 979g | 489kcal | 74.4g | 19.6g | 10.8g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 70g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10696g | 4503kcal | 338.2g | 638.8g | 41g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 5348g | 2251kcal | 169.1g | 319.4g | 20.5g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2674g | 1126kcal | 84.6g | 159.7g | 10.3g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 3.2g | 6g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu