Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 699g | 1258kcal | 59.4g | 15.4g | 104.9g | 0g | |
| Perunasose veteen | 3495g | 2617kcal | 51.7g | 421.9g | 66.8g | 27.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 1154g | 1646kcal | 144.2g | 3.5g | 118.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10696g | 11042kcal | 510.6g | 881.6g | 579.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 5348g | 5521kcal | 255.3g | 440.8g | 289.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2674g | 2761kcal | 127.7g | 220.4g | 145g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu