Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 94g | 75kcal | 15.9g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 125g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.4g | 3.6g | |
| Vesi | 312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1070g | 234kcal | 34.8g | 14.6g | 4.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 535g | 117kcal | 17.4g | 7.3g | 2.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 58kcal | 8.7g | 3.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu